凌晨三点，周琦家厨房的灯还亮着。冰箱门一开，冷气裹着蛋白粉罐子的味道扑出来——不是一mk sports两罐，是整整齐齐码了三层，从上到下全是不同牌子的乳清蛋白、酪蛋白、缓释蛋白，连冷冻格里都塞着几袋分装好的鸡胸肉。
他刚结束夜训回来，头发还湿着，顺手拧开一瓶电解质水，另一只手已经摸出电子秤称量当天最后一勺蛋白粉。动作熟得像刷牙，不用看刻度，手腕一抖就是30克。这顿“宵夜”下肚，明天早六点还得空腹做核心训练。
物业账单显示他上个月电费四千八——比不少二线城市一套小户型月供还高。邻居说他家空调常年恒温22度，训练房单独拉了工业级电路，跑步机、筋膜枪、冷热交替浴缸轮番运转，连给蛋白粉冷藏的冰箱都是双压缩机商用款。
普通人喝蛋白粉算着克数省着喝，他家猫打翻一罐都没人急。助理每周采购清单里光蛋白粉就占半页纸，有时品牌方送测新品直接整箱堆在玄关，拆都没拆，因为“口味不对练后吸收效率差5%”。
有人算过，他一年光补剂开销够普通家庭两年伙食费。但他本人觉得这很平常：“不吃够，第二天肌肉掉0.3公斤，比赛节奏全乱。”语气平淡得像在说今天天气不错。
你盯着自己健身卡上积灰的打卡记录，再想想他冰箱里那些没拆封的蛋白粉——突然觉得，有些人的自律根本不是靠意志力撑的，是拿整个生活系统在喂养一种近乎偏执的日常。
话说回来，他最近换新冰箱了吗？听说新款带智能温控，能分区设定不同补剂的最佳储存温度……
